Estresse: Ameaça Tempestuosa da Ansiedade...

Parte do estresse em nossas vidas é tão superficial quan­to um
colarinho de tamanho menor do que o pescoço — você só precisa
desabotoar um ou dois botões. A maioria dele, entretanto, arranha abaixo
da superfície, marcando rugas em nossa testa e provocando Úlceras em nosso estômago.
Com freqüência, a fonte do estres­se é menos externa do que interna.
Ele tem origem na pressa, preocupação ou retenção.
Qual dessas três palavras caracteriza a sua vida interi­or?
Pode haver mais de uma. Veja se consegue identifi­car a maneira como
cada palavra contribui para o es­tresse que está sentindo.
Em hebraico, preocupação significa "estar confinado; es­tar preso em um
lugar estreito e apertado". Alguns di­zem isso com mais concisão:
"Estar entre a cruz e a espada." De qualquer maneira que considere,
preocu­pação significa exatamente isso, preocupação.
Há qualquer preocupação em sua mente agora? Como está se sentindo...
ameaçado? Sob ataque? Talvez ape­nas cansado e deprimido? Complete a
atividade abaixo que melhor se ajusta à sua disposição.
Se estiver se sentindo ameaçado, precisa domi­nar o seu medo. Leia e reflita:
Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus;
eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça.
Isaías 41:10;
Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortaleza,
e de amor, e de moderação. 2Timóteo 1:7;

Não to mandei eu? Esforça-te, e tem bom ânimo; não temas, nem te espantes;
porque o SENHOR teu Deus é contigo, por onde quer que andares. Josué 1:9;
O SENHOR é a minha luz e a minha salvação; a quem temerei? O SENHOR é a
força da minha vida; de quem me recearei?
Salmo 27:1; 10.
Faça uma tabela em uma folha separada de papel. De um lado, liste todas as
coisas que esses versos mandam que faça — ou não faça. Do ou­tro lado, liste
todas as coisas que Deus promete ser ou fazer por nós. Isso pode ser um
alerta e irá certamente renovar a sua confiança.
Se estiver se sentindo atacado, precisa domi­nar sua tendência de recuar e fugir,
ou de bus­car proteção em fontes que não têm condi­ções de ser úteis.

Elvis Presley pensou que os fãs e o dinheiro poderiam protegê-lo do estresse que
o perse­guiu a vida inteira. No que você busca prote­ção? O que lhe dá a sensação
de estar em solo firme, inalterável?
Sonde o seu coração para obter uma resposta sincera. Se for qualquer coisa
além do "Deus da esperança", você está se enganando; qual­quer outro solo
poderia se desfazer a qualquer tempo.
Se estiver se sentindo cansado ou deprimido, precisa deixar de esforçar-se.
Mas quantos de nós, bem lá no fundo, ficam satisfeitos quan­do não estão
fazendo nada? Não há algo den­tro de nós que se sente um pouco mais espiri­tual,
um pouco mais produtivo quando nos­sos dias são cheios de manhã à noite?
Exa­mine sua agenda da semana passada — ou do mês passado, ou do último ano.
O que gostaria de ter feito durante mais tempo? Há alguma coisa em que poderia
ter gasto me­nos tempo? Ou quem sabe até cortado com­pletamente?
Verifique o programa desta semana. Separe um tempo para fazer algo de que goste...
e escreva isso em letras maiúsculas na agenda.
Extraído do livro PERSEVERANÇA de Charles R. Swindoll.